Wenn du dich im Alltag verlierst, kannst du dich auf der Matte wiederfinden...
Yoga & Embodiment hat mir gezeigt, dass wir es eben doch selbst in der Hand haben, wie unser Leben aussieht, wir unser Leben mit gestalten können und wir mächtiger sind als wir denken.
Durch Yoga & Embodiment habe ich nicht nur körperliche Leiden überwinden können, auch die psychische Wirkung hat mein Leben zum Positiven verändert.
Es geht darum, nicht einfach nur vor dem Alltag zu flüchten. Das wahre Wachstum befindet sich außerhalb der Matte.
Auf der Matte üben wir dies in konzentrierter Form. Alles was du hier über dich erkennst, wird dir helfen ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben zu führen.
Und wie das geht, kannst du wöchentlich in meinen Kursen erfahren.
Kurse in der Yogastreet
Embodied Yoga
Hatha meets Yin
Jeden Dienstag um
19:30 - 21:00 Uhr
Embodied Yoga ist ein sanftes Hatha-Yoga mit Yin-Yoga-Einflüssen, indem mein Wissen aus dem Embodiment mit einfließt.
Es ist von mir entwickelt worden, um den Anforderungen eines gestressten Körpers gerecht zu werden.
Yoga wird of nicht an den individuellen Körper und der Psyche angepasst. Hier im Kurs lernst du dein Yoga, deine Verlörperung zu finden, die dir gut tut, deine Kapazität erweitert, ohne deine Grenzen zu übergehen.
Die Stunde beginnt mit einer Entspannungsphase, gefolgt von einer Sonnengrußsequenz, die bis zu 90% der Skelettmuskulatur aufwärmt und dehnt. Anschließend werden Hatha- und Yin-Yoga-Asanas sowie somatische Übungen aus dem Embodiment praktiziert, um den Körper zu entlasten und sanft zu stärken.
So werden Faszienverklebungen und damit einhergehende Schmerzen sanft aufgelöst und der Energiefluss harmonisiert. Dein Nervensystem kann herunterfahren, du kannst deinen Körper wieder spüren und bewusst bewohnen.
Die Stunde endet mit einer abschließenden, tiefen Entspannung.
Diese Klasse ist sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Erfahrene geeignet.
auf dem Erdlichtfestival
Auch nächstes Jahr (17. - 20. Juli 2025) organisieren wir (Erdlicht-Tribe) aus der Yogastreet das Yoga-Festival in Dorsten. Nächstes Jahr werden wir wieder einen Tag mehr haben, um gemeinsam zu leuchten.
Die Vorfreude lässt sich kaum in Worte fassen, auf der Yogastreet-Seite kannst du dir deine Tickets sichern und dir einige Impressionen ansehen.
Im Rahmen des Erdlichtfestivals werde ich eine meditative Yogastunde geben.
Zusätzlich gibt es wieder einen wunderbaren Massageworkshop, der dir Techniken und Wissen für daheim vermittelt. Zudem kannst du auf dem Festival während einer Massage entspannen.
Zusätzlich besteht die Chance einen von wenigen Coachingterminen zu buchen.
Du kannst dich also auf jede Menge Lebenserwacht auf dem Festival freuen.