Einzelsession 

In einer Einzelsession geht es nur um DICH, um deinen Körper, deine Bedürfnisse, dein Sein und deine Themen, die du mitbringen oder herausfinden möchtest. Ein besonderes Augenmerk lege ich hier auf die traumasensible Arbeit.

Darüber hinaus kann je nach Absprache alles mit einfließen, was ich über die Jahre in mein Repertoire genommen habe.
Keine Einzel-Session gleicht der anderen, so verschmelzen bei Bedarf Embodiment/Yoga mit Massagen oder künstlerischer Emotionsarbeit. Wir analysieren deinen Alltag, deine Gewohnheiten und erstellen einen Fahrplan, den du umsetzen und stets fortentwickeln kannst.

Gemeinsam finden wir das Setting, das dir am heilsamsten in deinem Prozess helfen kann und lassen es lebendig in die gemeinsame Zeit einfließen. 

Private Gruppen 

In exklusiven Gruppen kannst du Yoga/ Embodiment und Entspannung, Nervensystemregulation und auch explizite Beschwerden wie z.B. Zähnekirschen, Hüftschmerzen  oder Migräne,   Innere Kind-Arbeit und Kreativität für deine besondere Anlässe und Herzensmenschen buchen.

Körperarbeit & Massage

Innerhalb der Bewusstwerdung ist die Körperarbeit unumgänglich.
Psyche und Körper, Nervensystem und unser Geisteszustand sind enger miteinander verwoben, als uns oft bewusst ist. Leider wird im Coaching-Bereich zu sehr das Mentale, zu wenig der Körper mit einbezogen. Durch verschiedenste Körperzuwendungen wie Thaiyoga-Massagen, Marma-Massagen, somatische Übungen,  Entspannungs-Massagen und Regulationsübungen, verbinden wir das Denken und Fühlen und erspüren, wo im Körper welches Gefühl stagniert. 
Du lernst welchen Einfluss du über deinen Körper auf deinen Geist haben kannst, lernst deine Bewegungs- und Haltungsmuster zu erkennen und deinen Körper bewusst als Tool zu nutzen, um dein Denken zu leiten. 
 
Der Körper redet immerzu mit uns, wir können lernen seine Signale zu deuten und ihn zu pflegen und artgerecht zu behandeln. So können Schmerzen und Symptome als hilfreiche Hinweise verstanden und der Umgang mit ihnen erleichtert werden. 

Yoga-Kurse & Workshops 

In meinen Kursen teile ich mein über Jahrzehnte angesammeltes Wissen in Gruppen bis zu zehn Teilnehmenden. 

Hier kannst du dich in wunderbarem Ambiente auf der Matte zurücklehnen und tiefe Entspannung finden.
Eine regelmäßige Praxis stärkt deinen Körper, verbessert dein psychisches Wohlbefinden und lindert Beschwerden vielfältigster Natur. Durch Yoga und Embodiment lernst du deine Energien bewusst wahrzunehmen und lenken zu können.
Die meditative Innenschau ermöglicht Gelassenheit im Alltag und die Stabilität für bewusstseinserweiternde Prozesse. Dies ermöglicht dir ein zufriedeneres und selbstbestimmtes Leben.

In spezifischen Workshops kannst du noch tiefer eintauchen in die Erforschung deiner Selbst. 

Entspannung & Nervensystemregulation

Der moderne Alltag hält uns im permanenten Fight- Flight - Modus. Es ist schon normal geworden, oft spüren wir diese Folgen leider erst wenn es zu spät ist. In der Entspannungsarbeit gehen wir tief hinein in deine Muster, deinen Alltag und erforschen, welche Techniken für dich realisierbar und anwendbar sind. Innerhalb dieser Arbeit erhältst du individuell angepasste Meditationen und Entspannungen, die an dir und nur an dir und deinen Bedürfnissen orientiert sind.

Reize und Anforderungen haben wir genug, es geht darum, dem Körper zu helfen wieder entspannen zu können und unsere Muster und Programme so zu verändern, dass es uns immer leichter fällt auszusteigen. Wichtig dabei ist: Neues Verhalten lernen ohne zu überfordern.

Seelenmalerei 

Mit meiner Seelenmalerei drücke ich den Wunsch meiner und auch deiner Seele nach freiem Ausdruck aus.  
Innerhalb unserer gemeinsamen Zeit können wir kreativ arbeiten, Bilder, Chakra-Sigel oder Ton-wesenheiten erstellen, die deiner inneren Arbeit Ausdruck verleihen und dir als alltägliche Erinnerung dienen.

Während der Arbeit verbinde ich mich mit deinem emotionalen und energetischen Feld, sodass du nach der Sitzung ein Seelenbild mit nach Hause nehmen kannst, welches deinen inneren Prozess verkörpert. 
Jedes Bild ist hier individuell, einzigartig und in vielerlei Stunden liebevoller Arbeit entstanden und möchte dich durch seine Begleitung an dein Wachstum und deinen wahren Weg erinnern.

 Meditations-CD Die Begegnung 

Die Begegnung ist mein Herzensstück, eine 75-minütige Reise zu dir selbst, musikalisch unterlegt von dem begnadeten Komponisten Peter Erhard Knirsch.

Eine musikalische Reise durch die Zentren deines Wesens. 
Begegne dir in all deinen Facetten.
Schlage deine Wurzeln tief in die Erde.
Entfache deine Lebensfreude, durch ihre Kraft lodert dein inneres Feuer auf.
Lüfte und weite deinen Herzraum, so entsteht neuer Raum für deinen persönlichen Ausdruck.
Erkenne dein Selbst, eigenständig und verbunden im Meer der Ewigkeit

Naturspiritualität 

Naturcoaching, Helferwesen, Pflanzengeister,
Seelennahrung.

Kennst du dieses Gefühl der Glückseligkeit, wenn du durch den Wald oder am Meer entlang flanierst? 

Das ist unsere Heimat, unsere Natur ist Natur. 
Die Rückverbindung mit uns selbst bedeutet auch immer, zurückzukommen zu dem Menschen-Tier in uns. 
Wir benötigen die Biochemie des Waldes, die Farben der Natur haben beruhigende Auswirkungen auf unser Nervensystem, unser Körper verlangt nach artgerechter Haltung.

Naturmedizin und Helferwesen ermöglichen uns wieder zu Hause anzukommen, uns zu erinnern an die Natur, die wir sind. 

In der Natur sind tiefe Erkenntnisse und erholsame Regeneration möglich.